2
- 4 riskakor 100 kcal
- Keso 90 kcal
- Gröt + mjölk 200 kcal
- Yoggi + musli 245 kcal
- Wok ca 300 kcal
- Godis 67 kcal
- Grapefrukt 70 kcal
Totalt: 1072 kcal
1
- Soppa 430 kcal
- Kalkonmacka 200 kcal
- Havremjölk 70 kcal
- Kräm + mjölk 120 kcal
Totalt: 1070 kcal.
Åh tråkig dag, bara pluggat och försökt bli frisk. Hatar hatar att jag har nordeuropas sämsta immunförsvar. Imorgon åker jag hem för att fira påsk. Eller mest plugga., Kanske lite fest också :) (om jag blir frisk :( )
I'm on a seafood diet. I see food and I eat it. (tyvärr)
Min matplan fungerade inte alls för idag. Jag är sjuk, feber. Har inte tid med det, så var tvungen att äta mer idag. Men ingen hets iaf. Känns lite fail dock. Men får se det som att jag blir frisk fortare och kan börja träna igen.
Never met a wise man. If so it's a woman.
Matintag:
- 2 dl havremjölk 70 kcal
- Kaffe + mjölk 40 kcal
- 2 st fullkornsbröd med kalkon och groddar 400 kcal
- Kaffe + soyamjölk 70 kcal
- Makaroner + köttfärssås max 400 kcal
Totalt: 980 kcal
(Helt okej ändå, har tänkt låta mig äta 1200 kcal per dag för det är vad som krävs för att kroppen ska kunna fungera. Det vill säga ligger men helt stilla en dag behöver man så mycket. Även om det känns mycket ska jag försöka äta ungefär det. För att minska risken för hets och ångest.)
